新宝5注册专家称,您应该在月经来潮时预期的症
发布时间:2020-02-05 22:16
专家称,您应该在月经来潮时预期的症状

如果您有阴道,则可能有一个月经期

无论您是来月经还是数月经,重要的是要注意弗洛姨妈来镇上时身体向您发送的周期症状

知道在月经来潮时该期待些什么可以帮助您避免月经带来的诸多不便

请注意这些提示,您再也不会流血穿裤子了

(好吧,手指交叉

mary jane minkin博士建议我们将经期症状分为两个单独的类别

抽筋和身体不适症状

与时期有关的症状的第一类是痉挛,疼痛,身体不适

此类别涉及您的标准月经抽筋以及在月经开始前可能遇到的任何其他身体不适

minkin博士说,治疗抽筋的最佳药物是“保持良好的身体形态-定期运动对几乎所有事情都有帮助

”如果上健身房不能缓解抽筋,她建议使用非甾体类抗炎药(也称为“ nsaid(例如motrin或aleve)

明金博士说

“抽筋通常与子宫新宝5测速产生一种称为前列腺素的化学物质有关,而nsaid基本上可以阻止更多前列腺素的产生

因此,尽早服用是有帮助的-当您感到抽筋时,就开始服用

经前综合症或经前隐喻障碍

第二类症状是我们通常所说的pms

虽然尚不清楚pms / pmdd的确切原因,但我们确实知道其许多症状

诸如刺激,乳房不适和睡眠中断之类的此类事件

minkin博士建议再次运动,以减轻这些症状,但她还推荐了一种特别的维生素鸡尾酒,推荐给患者

在没有先咨询医生的情况下就不要开始维生素疗法,但是下次您去妇产科时,请问这是否对您有用

minkin博士每天的维生素建议是:“维生素b6,每天100-200毫克;维生素e,200单位; minkin博士还建议使用“避免咖啡因和盐”来缓解pms的某些症状

“秘密”成分是月见草油2胶新宝5囊(500单位/胶囊)

当然,每个人的经前症状都会有所不同

聆听自己的身体并识别模式非常重要

使用月经跟踪应用程序(我最喜欢的是clue)是记录您在月经期间,期间和之后所经历症状的好方法

如果感觉不适,如果您没有健康保险,请去看妇科医生或去您所在地区的免费妇女诊所

您的期间不必统治您的生活

通过听您的身体给您的迹象,您可以与您的经期建立更好的关系

亲爱的,既然她会和你在一起一段时间,那么你最好现在就认识她

新宝5注册综合报道

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